手机浏览器扫描二维码访问
记录下每个人的数据后,我花了一晚的时间给每个人做了训练计划,在他们看到我对他们的身体情况这样了解之后,对我制定的计划更是严格地贯彻了下去,每个人都有自己的训练任务,不再是统一地训练。
有个学长见了,抱着试试看的态度让我帮他也制定一份计划,我和他打了一场。
“左右移位不够快,反应速度慢,时速180千米的球,反应速度为0.4秒,时速200时为0.65秒,无法及时做出接球反应,臂力较弱,腰部扭动不足,小腿肌肉不发达。”
我把我大概能看出来的说了出来。
那人听了先是惊愣在原地,然后跑过来放低了姿态求我帮他也制定一下训练计划,我当场给他开出了一个月的训练单,每天戴上规定的负重进行训练,等一个月后看他身体状况再重新制定。
有了他的开头,其他学长也请求我能够帮助他们。
因为这件事,我领导力这一栏大幅地提升。
“手冢君,我完善了燕回闪,有机会陪我试试吧。”我正抱着手臂悠闲地看众人训练,不二走到我身边说道。
“现在吗?”
“不了,晚上老地方见。”他笑着说道。
不二说完就去训练了,我继续抱着手臂,表情很严肃地在走神。
精神力上升到一定程度之后,能够看清队员身上的数据不停地在更新,虽然很细微,但还是说明我的计划是有效的。
教练带着正选回来的时候,大家各自都忙着完成自己的训练量,也没有对他们夹道欢迎,我这个闲人只好上前迎接他们。
“怎么回事?”龙崎教练问道。
“我让大家各自训练,这样更能有效提升实力。”
“你让他们这么做的?”大和部长看着众人,走向最近的一个人,拿过他的训练单研究起来。
“代理的负责人呢?怎么没见到他。”龙崎教练看上去有些生气。
...
陆云卿被活生生气死在嫡姐面前,苦难一生如走马观花在眼前飘过,幼年被嫡母欺凌为奴,少年被弃,潦倒中年陡闻噩耗,才知胞弟替兄战死沙场!不甘闭眼,一朝醒来她竟又重返十二岁,这一世,她要夺回属于她的一切!只是,在她转心复仇无暇分心之时,总有个讨厌男人凑上来在她耳边念叨,烦人得很。“本王都为你谋反了,你还想怎么样?”...
(希望大家如果要养肥的话,记得每天多投喂珠珠多留言,不然这篇文长不大,甚至还会夭折。作者君属于没有动力就不想干了的那种作者。)青酒穿越了,穿到了一个完全不同于21世纪的星际时代。不但科技比21世纪发达很多,男女比例也完全失衡!男女比例失衡也就算了,这里完全没有人类!全是猛兽!不分男女,只有雌雄!男兽纵横也就算了,这亿万兽众还非常痛恨人类!青酒身为兽人大陆唯一一名人类女性,只能夹紧尾巴,装傻充愣。我不是雌性,我是机械雌性,求偶什么的,我都不懂的,我只会吃。为什么我这么智能呢?因为我是高级机械雌性啊!于是21世纪穿越的少女在这个危险重重的兽世,开始了躲躲闪闪装傻充愣的异世生活。为了避免被发现,坚决不肯娶一只兽!即便如此,一只两只三四只也络绎不绝……青酒:未来无法预料,可我并不属于未来。图好玩开个星际玛丽苏坑,早先在云起发过几章坑了之后被封了,现在再把老坑挖开,如果看得人多,会慢慢填起来,还是一样,首-发:o1(woo18ui):...
文案1:重生于末世即将开始的前两个小时,是收集物资?是即刻赶往最大最安全的基地?还是赶紧找准一条好抱的金大腿蹭吃蹭喝? 叶明晓选择的是上班 然后,她红遍了全球 虽然,那不是她的目的 文案2:赶在末世到来前的两个小时里,叶明晓利用职权,向全世界公告了这个消息 于是,隐藏与追逐,拯救和杀戮,同时开始了 阅读提示: 1.本文是没有丧尸没有异能,天灾人祸轮流上演,生存环境一步步恶化,人类利用科技进化的末世文 2.不要被简介误导,女主会红,只是手段不是目的。这其实是篇利用国家资源对抗末世的苏爽正剧,通晓未来和聪明善谋是女主唯二的金手指。 3.如果女主犯蠢,那是作者智商问题,实在想喷,麻烦大家喷作者别喷女主 4.主剧情,感情顺其自然...
数百年前,大虚入侵,本该在那场战斗中死亡的四枫院水镜意外的活了下来。代价却是身为天才的陨落,斩魄刀的遗弃,封闭了自我。直至四枫院夜一成为了四枫院大当家,他才意识到自己不能这么下去了。“你打架怎么磨磨唧唧的,也配叫四枫院水镜?一刀秒了,有什么好说的。”“闭嘴,再多嘴就用另一个了,当好你的斩魄刀不行吗?”...
人鱼和人类共同生活在同一个社会制度下 斯悦不是人鱼,他只是一个有钱人家不务正业的小少爷 人鱼智商奇高,生性多疑,与人类始终保持距离,所以斯悦这辈子都没想过会与人鱼产生什么交集 直到父亲告诉他,家里需要他去联姻-和一只人鱼 对方个人资产便是数千亿 长得是他喜欢的类型 性格也不错,是一条不错的鱼 于是斯悦恶补人鱼知识 1.人鱼尾巴的颜色越浅越稀有 2.人鱼面对喜欢的人耳后会出现鳞片 3.人类有转化成人鱼的可能性 4.人鱼的繁殖期一般是在春夏交接的时间 5....... 斯悦正要继续往下看,手里的书被身后出现的男人抽走,男人声音淡淡的,“我的繁殖期不是春夏,和你们一样,时刻都可以。” 斯悦:“!” - 受到古老诅咒的人鱼会在特定时期变成失去理智的兽类 斯悦在某天晚上,看见餐桌上被撕扯得七零八落看不出原本物种的海洋生物 而坐在餐桌边上的白简,他用利爪和尾巴一起控制住斯悦 不死不灭的人鱼声音空灵可怖,“我的爱人应该和我一起享受丰盛的美食。” 斯悦:“救......” 表面很拽实际纯情又害羞的医学生/研究员受x人鱼大佬攻 晋江首发晋江独发!!! 1.文案修了下,人设没变,私设反正不少,毕竟我没抓到过人鱼,我在很认真地瞎编 2.不生子 3.这是一本先婚后爱联姻文,he 4.封面人鱼是攻,白衬衣的是受,本来还想约这个画师单独画受,但老师神出鬼没,如果未来能遇到风格合适的画师,我会专门约一张受的插图 5.作者没见过什么世面,要是有雷点可以和我说,我排...