手机浏览器扫描二维码访问
《基础体术》的初测简单而直接:长跑、短距冲刺、基础力量、柔韧与反应测试。
负责体术课的吴有道教习是个四十出头的中年汉子,身材魁梧,肤色黝黑,站在晨练场中央像半截铁塔。他手里拿着名册和计时的沙漏,中气十足地记录着每个孩子的表现,声音洪亮得能让整个场地都听得清清楚楚。
“跑起来!别停!最后一个加跑五圈!”
长跑测试绕着晨练场外围进行,一圈约莫四百步。雾临夹在队伍中间,调整着呼吸节奏。他的体力在新生中只能算中下,跑完三圈就开始感到小腿发酸,呼吸变得粗重。但他咬着牙坚持,保持着稳定的速度,没有被前面的人甩开太远,也没有被后面的人追上。
短距冲刺则是另一回事。
五十步的距离,一声令下,所有人像离弦的箭一样冲出去。雾临的爆发力明显不足,起跑就慢了半拍,途中再怎么使劲也追不上前面的人,最终落在倒数第三。
基础力量测试是引体向上。
粗大的木梁横在架子上,孩子们依次跳上去抓住。有的能拉五六个,有的只能勉强拉一个,还有的吊在上面晃来晃去,怎么使劲也上不去。雾临跳上去抓住木梁,手臂发力,一下,两下,第三下的时候手臂开始发抖,第四下怎么也拉不上去,只能松手跳下来。
四个。不算好,也不算最差。
倒是柔韧和反应测试出乎意料地不错。
弯腰触地时,他能轻松把掌心贴在地面上,引来旁边几个孩子羡慕的目光。闭眼单脚站立,他站了将近半炷香的时间,直到吴教习喊停才睁开眼。反应测试是躲闪抛来的软布球,他躲过了十之七八,比大多数孩子都好。
吴教习把这些都看在眼里,没多说什么,只是在名册上“雾临”的名字后面做了几个简短的记号。那记号是什么意思,雾临不知道,也无从问起。
一天的课程结束,新生们疲惫却又带着新奇散去。
回到丁字区时,夕阳已经把西边的天空染成橙红色。张山坐在自己房门口揉腿,看到雾临过来,龇牙咧嘴地打了个招呼:“哎哟,这体术课要命了,我这腿明天还能走路吗?”
“能。”雾临笑了笑,“多揉揉,明天就好了。”
“你倒是不累的样子。”张山看了看他,“你柔韧那项真厉害,弯腰能贴地,我差一大截呢。”
“可能是在书楼坐久了,经常弯腰够书。”雾临随口道。
李小花从七号房探出头来,手里拿着个馒头在啃:“你们说,这体术课天天这么练,咱们会不会练成那些师兄师姐那样?”
“三年呢,慢慢练呗。”张山说。
孤儿郑卫民穿越到了1976年,本以为能够享受到家庭的温暖,没想到却再一次被抛弃。幸好有着上一世的记忆和见识,要不还真的翻不了身呢。穷在闹市无人问,富在深山有远亲,此话不假。郑卫民实实在在地体验了人生,也在重生之后找到了属于自己的幸福,创造了自己的家庭温暖。......
撒旦一怒,血流成河! 他,名号撒旦,以撒旦之名,行杀戮之事! 回归都市,风云际会,强敌来犯,一路染血试问谁可争锋? 重返战场,硝烟弥漫,诸敌环伺,铁血杀伐试问谁可一战? 他,就是龙影兵王,当世撒旦! 醉卧美人膝,醒掌天下权。 为兄弟,赴汤蹈火;为美人,无限张狂! 【七少出品,铁血霸气】 七少微信公众号:liangqishao1986请大家关注交流。 ...
颜与墨,魂与骨,相生相伴。原本只想平平安安的度过一生,没想到牵扯进一个巨大的阴谋。梦里的那个人到底是谁?为什么会和自己一样?三大古族之间的纠缠不休,为何要把她拉进去?自己到底是什么人?这个世界又是什么样的?......
顾轻言和楚皓是谈了四年恋爱的青梅竹马。 顾轻言用自己生活费给他点外卖,熬夜给他整理笔记。就算楚皓脾气差,他也每天小心哄他。 他一直觉得两人感情稳定,直到他无意间看了楚皓的手机,发现楚皓的置顶聊天框多了个同门的师弟。 他的男朋友和别人分享生活和心情,甚至因为师弟的实验出了问题而缺席了顾轻言的生日。 可当时楚皓给他的解释是,那天他有一个很重要的课题。 顾轻言当场用楚皓的手机将自己的联系方式全部拉黑,离开了楚皓的生活。 *** 楚皓以为是顾轻言在闹小脾气,和朋友打赌:“谁惯他那的毛病,最多两周就回来找我。” 可快过去两个月了,顾轻言仍旧没和他说一句话。 楚皓终于急了,站在楼下喊顾轻言的名字求他回头,却换来一盆从楼上泼下来的水。 泼水的人眉眼深邃,穿着顾轻言的睡衣,声音中不乏嘲讽:“我老婆睡了,哥哥......哦不,我老婆的前任,再扰民报警了。” 楚皓当场炸了。 楼上泼水的人是他亲弟弟!! “哥,我忍你四年了,”他弟弟说,“分手快乐,渣男。” *** 楚山野,职业联赛身价最高的选手,S组豪门战队的王牌打野。 一个月前他直播时放了一天的《分手快乐》。 粉丝不明所以,问他是不是分手了心情不好需要安慰。 楚山野笑容愈发得意:“放给我情敌听的,他今天刚分手。” “他分手了,那他老婆可归我了,没品位的东西。” 某日顾轻言恰好穿着他的队服从身后经过,颈侧有暧昧的红痕,直播画面被粉丝截图传到了网上,当晚就登顶热搜: #野神的老婆真的很漂亮# #野神的渣男情敌真的很没品#...
拟境覆灭,境主重伤逃离,被一人类女子救下,日夜伺候直到痊愈,日久生了情。“奉劝你早日死了这条心,我堂堂境主岂能是你这低贱人类馋涎的。”都说妖无情,她不信,以为牺牲自己的全部就可以得到真心。境主亲手推她落下悬崖那刻她就错了,坠崖时才悔知,妖的心难以捂热。......
靓坤是我二舅?我是倪家的私生子?我想有自己的路,有人给我机会?我还有选择的资格?要回头时,发现背后已无人……......