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第7章 内第7天（第2页）

他这一嗓子，把训练室里其他刚进来或正准备进来的队员全吸引过来了。

“怎么了黄少？大清早的嚷嚷啥？”郑轩顶着一头乱发，睡眼惺忪地问。

黄少天指着苏砚清的笔记本，表情像是看到了外星人：“你们快来看！新人的个人训练计划！详细到变态！而且她写了……写了要在两年内夺冠！”

“夺冠？”卢瀚文眨巴着大眼睛，也凑过来看，“苏姐姐的目标好远大！”

徐景熙走过来，瞄了一眼笔记本，也露出惊讶的表情：“哇，这时间表排得……比张新杰前辈的作息还严苛吧？”

喻文州放下手中的资料，缓步走了过来，声音温和：“能给我看看吗？”

苏砚清看着队长平静的目光，犹豫了一下，还是把笔记本递了过去。喻文州接过，一页页仔细翻看，眉头微微蹙起，眼神从最初的讶异逐渐变为沉吟，最后他轻轻合上本子，看向苏砚清，语气带着关切：“计划非常详尽，看得出花了很大心思。但是，砚清，这个训练强度……可能超出了你身体能承受的合理范围。职业选手的生涯是一场马拉松，不是百米冲刺，需要可持续的努力，而不是短时间内透支自己。”

苏砚清低下头，手指无意识地绞在一起。她无法解释那个悬在头顶的倒计时，只能含糊地说：“我……我觉得自己基础差，想尽快赶上大家。”

黄少天还在震惊模式中：“不是，重点是‘两年夺冠’啊！新人你知道联盟有多少强队吗？知道拿个冠军有多难吗？轮回、微草、霸图……哪个是好惹的？你这计划，简直是把冠军当KpI在拆解啊！”

苏砚清抬起头，眼神出乎意料地坚定：“我知道很难。所以更要拼尽全力，把每一天都用到极致。”

郑轩打了个大大的哈欠，拍了拍黄少天的肩膀：“压力山大……新人这么有觉悟，显得我们好咸鱼。”

训练室里一时安静下来，只有机箱风扇的轻微嗡鸣。大家都被这份过于“硬核”的个人计划震住了，同时也感受到了一种无形的压力。

最后还是喻文州打破了沉默，他将笔记本递还给苏砚清，语气温和但认真：“有计划、有目标是好事，这能帮助你更清晰地前进。但我希望你能记住，训练的质量比单纯堆积时间更重要，身体的健康和心理的平衡是这一切的基础。我不希望看到任何队员因为过度训练而受伤，那得不偿失。”

黄少天在一旁使劲点头：“队长说得对！你看我，该练时认真练，该吃吃该睡睡，不也打得好好的？”他试图摆出一个潇洒的姿势。

郑轩毫不留情地拆台：“你那是该练时话痨，该休息时还是话痨，能量消耗途径与众不同。”

一句话让训练室里的气氛轻松了不少，大家都笑了起来。

黄少天不服气地瞪了郑轩一眼，转头又盯着苏砚清看了半天，突然一巴掌拍在自己大腿上，像是下了什么决心：“不行！我可是前辈！不能被后辈在努力程度上比下去！从今天起，我也要加练！制定更牛的计划！”

喻文州无奈地笑了笑，抬手想说什么：“少天，训练要讲究方法和节奏……”

但黄少天已经像一阵风似的冲回自己座位，拉开抽屉翻找起来，嘴里还念叨着：“我本子呢？我笔呢？我也要写个惊天动地的训练计划！”