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第64章（第3页）

“不是, ”岑霄笑着转过头来说, “老大你也过来一起看，太有意思了！而且我们没有上班摸鱼, 我们在工作的，哈哈哈哈哈哈！”

他嚣张笑着的样子实在不像是工作。

“叫什么老大, 匪气这么重, 叫尤队。”尤正平矜持地说道，“反正快到午休时间了，就陪你们看一眼吧。”

他举起水杯凑过去, 边喝水边偷瞄一眼，瞬间被手机中的画面惊得喷了队员们一头水。

“尤队你忍着点啊，看直播怎么可以喝水！”队员们纷纷擦头顶。

“咳咳咳！”尤正平忙放下水杯，他被直播吓得水洒了一地，幸好他喝的是早晨郁华量好温度放在保温杯里的温水，不会烫到别人。

小小的手机屏幕中，有三个人在跳舞，这三个人尤正平十分熟悉，自然是甄黎、原落日和连宇凡。

甄黎领队，用半吊子的水平教导两位新人。

甄黎道：“下面我要教给你们的动作是所有舞蹈动作中的基本，十分考验腰力、腿力、柔韧度和腿部肌肉的控制。”

说罢只见他一个跨步飞跃，双膝于空中弯曲，膝盖前侧的小腿肌肉紧绷，落于地面上，并在地上滑行数米。这个过程中，甄黎的腰十分柔韧，核心力量用得特别好，全程动作连贯浑然天成，姿势十分标准。

“看清楚了吗？诀窍是落地时不是膝盖落地，而是小腿前侧的肌肉触地，起到保护膝盖的效果。我们的膝盖是不可再生资源，所有骨骼筋络都要用肌肉保护好。”甄黎向两人讲解道。

伴随着他的动作，弹幕飞快飘过

【如果我没有看错，这个动作……】

【是滑跪，是姿势最标准且优雅并能在危机时刻保护自己滑跪！】

【天啊！他竟然把滑跪动作整理成秘籍传授给两位新人，甄老板真是太无私太感人了。】

【原落日他跳了，跳了！之前直播中一动不动宛若雕像的原落日这一次竟然配合地学习滑跪（划掉）舞蹈动作，一定是甄老板的热情感动了他！】